Tips Cepat Menggemukkan Badan

Tips Cepat Menggemukkan Badan – Masalah berat badan memang menjadi masalah tersendiri, baik itu berat berat badan berlebihan, atu pun berat badan kurus. Untuk mereka yangkurus bisanya akan mencari cara untuk tips menggemukkan badan secara alami, dan berbagai cara menggemukkan badan dam waktu sehingga. Diluar sana banyak secara tutorial dan pelatihan bagaimana untuk mendapatkan tubuh ideal dan cepat.

Tips Cepat Menggemukkan Badan

Tips Cepat Menggemukkan Badan

Penyebab Susah Menggemukkan Badan

  1. Faktor Keturunan

Faktor keturunan/genetik yang diturunkan kedua orang tua bisa menjadi penyebab pertama badan anak kurus. Atau mungkin juga kedua orang tua tidak kurus, tetapi bisa saja ada kakek/nenek buyutnya yang kurus. Itulah yang dinamakan faktor keturunan (genetik) yang resesif. Namun begitu, hal ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi lebih banyak karbohidrat, protein, dan kalsium. Makanlah paling tidak 3x sehari dengan menu bergizi dan seimbang dan tingkatkan konsumsi cairan, namun hindari minum air saat sedang makan karena dapat mengganggu metabolisme.

  1. Gangguan Metabolisme Tubuh

Kinerja metabolisme tubuh yang terlalu cepat membuat makanan sumber tenaga cepat diproses oleh tubuh menjadi energi, sehingga tubuh tidak menyimpannya menjadi cadangan makanan dalam bentuk lemak dan daging, dan ini menjadi salah satu sebab anak susah gemuk.

  1. Kurang Olahraga / terlalu banyak Olahraga

Kurang olahraga bisa jadi salah satu alasan anak susah gemuk. Olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, dan jika kurang olahraga akan membuat tubuh mudah terkena penyakit sehingga secara otomatis tubuh akan lebih fokus untuk melawan penyakit daripada untuk pertumbuhan. Manfaat olahraga selain untuk membakar lemak juga dibutuhkan untuk membentuk massa otot. Olahraga yang rutin, membuat tubuh lebih aktif sehingga metabolise tubuh bekerja lebih baik baik dan bisa meningkatkan berat badan.

Olahraga harus seimbang, terlalu banyak olahraga juga kurang bagus, karena dengan olahraga bisa membakar/mengurangi timbunan lemak, saat lemak tubuh sudah habis maka energi akan diambil dari protein yang tersimpan di otot dan daging. Hal ini juga dapat mengurangi berat badan.

  1. Kurang asupan kalori dan protein

Makan secara teratur 3x sehari dengan menu gizi yang sehat dan seimbang, tambahkan juga sedikit makanan berlemak seperti kacang atau alpukat. Perhatikan jumlah kalori dan protein, kebutuhan kalori rata – rata setiap hari seorang pria 2200 kalori, sedangkan wanita 1900 kalori. Kalori dibutuhkan sebagai sumber tenaga dan sisanya akan disimpan ditubuh sebagai cadangan makanan dalam bentuk lemak. Protein dibutuhkan karena sebagai unsur utama pembentuk daging dan otot. Satu hal lagi yaitu mengenai waktu, waktu yang baik untuk sarapan adalah antara jam 06 pagi sampai jam 09 sudah harus sarapan, karena di waktu ini usus halus sedang dalam kondisi sangat baik dalam menyerap nutrisi. Kunyah makanan sampai lembut untuk mempermudah kerja lambung.

  1. Tidak pernah melakukan Detoks

Detoks adalah proses pengeluaran zat-zat yang tidak bermanfaat (racun) dari dalam tubuh, agar proses tubuh dalam menyerap nutrisi maupun vitamin dapat secara maksimal. Racun yang harus didetoks ini ada pada saluran usus, pembuluh darah dan kulit. Dan untuk memaksimalkan kinerja tubuh dalam menyerap nutrisi, maka racun di bagian usus ini yang lebih diutamakan untuk di lakukan detoksifikasi. Langkah ini harus dilakukan, karena jika kondisi usus halus terdapat banyak racun maka pertumbuhan tubuh juga terganggu.

  1. Faktor pikiran atau Stress

Banyak studi sudah membuktikan bahwa kondisi pikiran yang tidak baik, seperti banyak murung, emosi labil, dan stress bisa mengganggu proses pertumbuhan anak. Stress selain menggangu nafsu makan, juga bisa mengacaukan pengaktifan hormon-hormon untuk pertumbuhan badan, terjadi kekacauan lemak dan protein dalam tubuh, dan mengurangi massa otot. Itu sebabnya orang yang stress seperti kehilangan banyak tenaga.

  1. Banyak minum minuman beralkohol

Alkohol hanya akan membuat gejala asam lambung terisi gas dan justru terasa penuh sehingga mengurangi nafsu makan anak. Alkohol hanya mengandung sedikit kalori yang tidak akan menambah berat badan. Kandungan trigliserida yang tinggi dalam alkohol mengganggu fungsi liver, dimana liver berperan dalam mengolah nutrisi makanan untuk didistribusikan ke seluruh tubuh.

  1. Merokok Pasif maupun Aktif

Para peneliti menemukan bahwa para perokok rata-rata memiliki berat badan lebih ringan 2,5 kg  dibandingkan dengan yang bukan perokok, ini karena pengaruh dari nikotinnya.  Meskipun banyak juga orang perokok yang badannya gemuk, tapi tentu itu ada faktor lain lagi. Perokok pasif bisa juga terkena efek buruk dari asap rokok ini, mungkin ada anggota keluarga yang sering merokok di dekat anak, dan ini lebih berbahaya dan menyebabkan sesak nafas.

Tips Cepat Menggemukkan Badan

1.     Tips Cepat Menggemukkan Badan dengan Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Guna mendapatkan kesehatan tubuh yang selalu prima untuk mendukung pertumbuhan badan yang baik.

2.     Tips Cepat Menggemukkan Badan dengan Hindari Begadang

Apabila melakukan program penambahan berat badan, maka yang harus dihilangkan adalah kebiasaan begadang, kecuali ada hal yang penting yang harus dilakukan. Tubuh memerlukan istirahat yang cukup terutama pada malam hari. Pada malam hari adalah saat tubuh beristirahat untuk memulihkan kondisi dan memperbaiki fungsi organnya.

3.     Tips Cepat Menggemukkan Badam dengan Hindari kafein

Hindari kafein, seperti dalam kopi, karena kafein dapat menahan nafsu makan. Kandungan asam dalam kopi dapat meningkatkan asam lambung yang dapat meningkatkan resiko terjadinya sakit maag yang semakin dapat membuat tubuh mengalami kesulitan untuk makan.

4.     Tips Cepat Menggemukkan Badam dengan Hindari merokok

Kebiasaan merokok dan sebagai perokok pasif secara terus menerus dapat mengurangi nafsu makan dan mengganggu fungsi organ tubuh.

5.      Tips Cepat Menggemukkan Badan dengan Olahraga Rutin

Olahraga yang sesuai dan seimbang dapat menjaga metabolisme tubuh berjalan dengan baik, seperti bersepeda dan angkat beban.

Tips Cepat Menggemukkan Badan

Cara Pemesanan Obat Gemuk Herbal, Tradisional & Alami

Obat Gemuk Untuk Menambah Nafsu Makan, Memperbaiki Kerja Kelenjar Hormon, dan Menambah Berat Badan Dengan Cara Alami serta Membantu Memperbaiki Pencernaan

Harga Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Tradisional & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Tradisional & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Nafsu Makan 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Gemuk Tradisional Nafsu Makan

Paket Hemat Obat Gemuk Tradisional Nafsu Makan

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Gemuk Nafsu Makan, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Kapsul Herbal Nafsu Makan Untuk Menambah Berat Badan Secara Alami & Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Tips Menggemukan Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.