Tips Menggemukan Badan Yang Sehat

Tips Menggemukan Badan Yang Sehat – Masalah yang sering dialami oleh remaja adalah bukan hanya masalah berat badan namun juga masalah meningkatkan berat badan .  Mereka ingin terlihat lebih berisi dan memiliki badan yang ideal. Masalah menggemukan badan juga merupakan masalah yang lebih sulit dibandingkan menguruskan badan.  Banyak  tips menggemukan badan yang sehat dengan melakukan hal-hal yang sehat pula.  Dalam keseharian ada cara-cara legal artis, dilakukan sementara pihak untuk menambah berat badan. Misalnya, memberikan obat-obatan (hormone) yang mengacu metabolisme tubuh. Gabungan obat golongan corticosteroid hormone metabolic dan enzim digunakan (secara salah) untuk upaya menggemukan badan.

Tips Menggemukan Badan Yang Sehat

Tips Menggemukan Badan Yang Sehat

Tips Menggemukan Badan yang Sehat

Tips menggemukan badan yang sehat bukanlah dengan cara diatas.  Cara tersebut tidak bisa diterima akal medis, lantaran bisa merusak badan. Pemakaian corticosteroid akan mengganggu keseimbangan hormone tubuh, selain kontraindikasi bagi pengidap kencing manispenyakit darah tinggi, dan usia remaja. Obat jenis ini juga bikin tulang keropos, kulit kasar berjerawat, dan mungkin menjadikan haid tidak lancar lagi.  Hormone metabolic (anabolic hormone) yang bisa membuat  badan menjadi melar, juga mengganggu keseimbangan horm0on tubuh, maka obat ini hanya dilempat (dumping) ke Negara sedang berkembang, seperti India, dan dulu pernah juga ke Indonesia. Kendati dijual bebas di pasar gelap, jangan kita memilihnya.

Tips menggemukan badan yang paling masuk akal medis untuk menambah berat badan sebaiknya terlebih dulu melacak apa  penyebab badan tidak bisa gemuk.  Seperti sudah disebut, ada kurus yang memang dari awalnya kurus, ada juga yang kurus yang dikarenakan suatu penyakit. Pendekatan medis untuk keduanya tentu tidaklah sama.  Hanya yang kurus dari sananya yang bisa diatasi langsung dengan memasok kalori  yang lebih besar porsinya, setelah di pastikan tidak ada penyakit yang mendasarinya. Dan cara ini pun belum tentu membuuahkan hasil.

Tips menggemukan badan yang sehat dapat  dilakukan dengan cara membuat otot-otot (daging) bernapas. Caranya dengan berolahraga atau bergerak badan (fitness). Otot yang bertambah bernapas menambah berat badean, selain membentuk bagian-bagian tubuh yang lebih gempal, sehingga badan terkeksan tidak kerempeng.  Orang dengan pasokan makanan kurang, bida jadi lantaran kebiasaan makan dengan porsi dengan porsi serba kecil. Lambungnya tidak terbiasa makan banyak. Untuk itu perlu dipilih jenis menu yang tinggi kalori. Porsinya kecil, namun kalorinya tinggi seperti  susu tinggi kalori, menu berlemak-bergajih, dan makanan-minuman yang serba manis.

Bila selera makan orang yang akan digemukkan yang ternyata kendur, perlu dibentuk (ulang) jadwal dan pola makannya. Hanya bila lambung teratur bekerja, dan pencernaan sehat, akan menghasilkan metabolism yang sehat pula. Mungkin diperlukan obat pembangkit selera makan juga, selain ekstra enzim bagi yang sudah berusia baya.

Perlu diingat, berat badan yang sudah bertambah jangan dibiarkan terus melar. Yang tergolong sehat itu ialah tubuh yang tidak kurus, tidak pula gemuk. Untuk tahu berat berat badan sudah mencapai berat badan idealnya dapat dihitung dengan BMI (Body Mass Index). Caranya berat badan (kg) dibagi tinggi badan (m) pangkat dua. Indeksnya sekitar 20-25, tidak kurang tidak lebih dari itu.

Cara Menggemukan Badan Alami

Cara menggemukan badan secara alami dengan mengatur pola hidup yang sehat biasanya memberikan beberapa keuntungan yang baik. Selain membantu meningkatkan bobot tubuh dengan tepat dan juga dengan cara yang sehat, selain itujuga resiko biaya dan juga resiko efek samping pada kesehatan semakin kecil dan sedikit. Cara atau tips gemuk yang alami yang bisa menjadi salah satu pilihan dalam membantu menerapkannya adalah dengan melakukan metode penggemukan badan yang bisa ditambah juga dengan melakukan konsultasi atau pemeriksaan ke dokter dan ahli gizi namun tanpa melakukan tindakan medisnya.

Penggunaan dari cara menggemukan badan dengan sehat dan cepat juga biasanya dilakukan oleh semua orang yang terpenting adalah mereka mempunyai suatu keinginan yang kuat dalam membantu menaikkan berat badan mereka. Yang menjadi kesulitan adalah kemauan dari orang tersebut dalam melakukan cara cara tadi sebaai salah satu upaya dalam menggemukan badan. Padahal dengan melakukan metode yang sederhana tadi, kemungkinan mendapatkan berat badan yang ideal bisa saja didapat. Karena berat badan yang ideal adalah dambaan atau keinginan dari semua orang karena bisa menghindari serangan berbagai penyakit.

Dibawah ini beberapa jenis makanan untuk cepat gemuk adalah :

  1. Kuah daging
    Kuah daging biasanya mengandung kandungan lemak serta karbihidrat dan juga kandungan kaloru yang tinggi di dalamnya.
  2. Roti
    Yang paling utama adalah jenis roti yang terbuat dari bahan seperti tepung yang sudah melewati proses penghalusan, sehingga kandugan lemak atau karbohidrat yang tinggi untuk di dalam. Jika ingin sehat dan aman, maka Anda bisa mencoba roti gandum, sehingga akan dimanfaatkan dari serat yang ada di dalamnya.
  3. Aneka krim
    Whipped cream yang banyak digunakan sebagai penghias pada jus stroberi dan juga penggunaan dari dressing salad. Semuanya ini merupakan jenis makanan yang mengandung lemak sangat tinggi, selain itu akan bisa menjadi kalori yang tinggi yang bisa tercampur ke dalam makanan yang sehat. Sebaiknya jika anda sering mengonsumsi jenis makanan yang sehat, maka jangan dibumbui dengan krim atau juga toppingnya.

Tips Menggemukan Badan Yang Sehat


=====================================

>>> Kapsul Herbal Nafsu Makan Untuk Menambah Berat Badan Secara Alami & Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Tips Menggemukan Badan and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *